Kitap hakkında: 2016 / Kitapta, nüfusun tarihsel deneyimine ve modern beden eğitimi uygulamasına dayanarak, öncelikle GTO kompleksinin tanıtılması örneği aracılığıyla, bir kişinin fiziksel ve ruhsal gelişiminin önemli yönleri ortaya çıkar. Modern insanın fiziksel ve ruhsal sağlığını, yüksek performansını ve aktif uzun ömürlülüğünü bağımsız olarak koruma ve güçlendirme konusundaki muazzam olanakları hakkındaki fikir, kitabın alaka düzeyi, bu konuların yeniden canlanmanın ilk döneminde dikkate alınmasında yatmaktadır. GTO kompleksi ve çeyrek asırdır hak edilmemiş bir şekilde unutulmasının ardından kitap, beden eğitimi ve spor, eğitim, sağlık ve savunma sistemi çalışanlarına, standartlara hazırlayan ve geçenlere ve GTO işareti sahiplerine yöneliktir. okuyucu aralığı.